Chat med os +45 8988 3270

mandag - fredag 10.00 - 19.00

Næste dag levering er inkluderet Registreret læge Diskret emballage

Vægttab

Øg vægttab med slankepiller

Overvægt er et stort problem i Danmark og tendensen har kun været stigende siden 1980, hvor en undersøgelse fra 2015 viser, at 47 % af den voksne befolkning er overvægtige. At være overvægtig eller svært overvægtig er den primære årsag til en lang række helbredsproblemer på lang sigt; såsom højt blodtryk og diabetes. Heldigvis, så er der utroligt meget hjælp at hente. Der er utallige instanser, der kan hjælpe dig med at komme tilbage på sporet til et sundt og langt liv. Det kan også være, at du søger et vægttag efter fødsel eller graviditet.

Hvis du er villig til at dedikere dig til at tabe dig på en effektiv og sikker måde, så er en god kostplan kombineret med træning og ordineret medicin, Xenical, med til at understøtte dette vægttab og hjælpe dig med at nå dine mål. Hvis du gennemfører vores gratis, online konsultation herunder kan vores læge hjælpe dig med at vælge, hvilken medicin, som passer til netop dig. Hvis du i stedet foretrækker at læse mere information omkring vægttab skal du blot fortsætte herunder.

Her finder du information om, hvordan du får et sundt og effektivt vægttab med træning og ordineret medicin.

Klik her for at starte din konsultation
Vores service
Udfyld en gratis konsultation
Lægen anbefaler en række behandlingsmuligheder
Bestil den anbefalede medicin fra lægen

Tilgængelige behandlinger

Xenical  
  • Effektiv medicin mod vægttab
  • Gratis dag-til-dag levering
  • Indeholder det aktive stof Orlistat
  • Mange taber 10% af deres kropsfedt efter 6-8 måneder
Bestil Xenical Mere om Xenical >>

Hvad er overvægt?

Man kan ikke kategorisere nogen som værende overvægtig, blot ved at se på dem – selvom det ofte kan være en god indikator. Man kan ikke vurdere, hvor sundt et individ er, ved blot at undersøge dem med øjnene. Der findes en lang række metoder til at fastlægge dette. Ofte så benytter man termet overvægt til at beskrive en person, som vejer for meget og, som har meget kropsfedt. Den primære årsag til at denne tilstand er så farlig, er på grund af de mange helbredsrelaterede komplikationer, som kan opstå grundet dette overskud af fedt i kroppen. Dette er især i forhold til levetiden på hjertet og leveren.

Overvægt er en kontinuerlig proces som efterhånden gør opmærksom på sig selv, ved at dit tøj begynder at stramme mere end det plejer, og ved at du dyrker mindre motion end du er vant til. Men, det kan stadig føles som om du mangler kontrol. Overvægt kan ofte påvirke en persons selvværd samtidig med at det udgør en reel risiko for dit helbred – det er ofte en ond cirkel, når lavt selvværd får én til at spise mere, som fører ydereligere til vægtforøgelse – heldigvis er der hjælp at hente for dem, som ønsker at føre en sundere livsstil med hjælp fra professionelle og ordineret medicin.

Hvordan ved jeg om jeg er overvægtig?

De fleste mennesker kan se på dem selv i spejlet og derfra konstatere om de er overvægtige eller ej. Der er en række teknikker, som du kan kombinere med dit "syn og skøn", hvorpå du kan beregne om din vægt passer til din højde. En populær metode til dette er beregning af din BMI (Body Mass Index).

Dit body mass index er det primære værktøj for professionelle når de skal se, hvordan din vægt er i forhold til din højde. Din læge kan beregne dit body mass index hurtigt og præcist. Udregningen fortæller, om forholdet mellem din vægt og din højde er sundt. Det er meget vigtigt at overveje alle faktorer og din læge vil nøje overveje din situation og livsstil før han kommer med sin konklusion. Som standard skal din BMI score, ifølge World Health Organisation (WHO), være mellem 18,5 og 24,9 for at være i den generelt accepterede "sunde" kategori. Hvis den er over 25 er man klassificeret som værende 'overvægtig' og, hvis den er over 28 bliver man kategoriseret som værende 'svært overvægtig'.

Body Mass Index:Inddelingen er den same for begge køn, dog tallene være afhængig af alder.

BMI Men & Women

Årsager til overvægt

Der kan være mange årsager til overvægt og denne vil variere fra person til person, alt afhængig af livsstil og mulige nedarverede gener. Det kommer alt sammen an på evnen til at balancere et kalorieindtag og forbrændt energi over en længere periode. Dette er den eneste måde at sikre et varigt vægttab. Hvis man indtager mere energi (i form af mad) end man forbrænder, så vil den overskydende energi sætte sig som fedtdepoter. Den største årsag til fedme er dårlige spisevaner – en kost, som primært består af få næringsstoffer og mange kalorier – og kombineret med manglende motion vil dette kunne ses på vægten.

Overvægt er en langsigtet – eller kronisk – tilstand, og en eller flere af disse faktorer kan føre til overvægt:

Overspisning

Overspisning er en af de primære årsager til fedme i Danmark. Dem som har fået til vane at overspise jævnligt, og især hvis dette sker på daglig basis, er i risikogruppen for at blive overvægtige. Dette er især tilfældet, hvis kosten består af fedt og sød mad, som giver personen et kick i form af meget sukker i blodet, men dette er blot efterfulgt af en periode, hvor man føler sig dvask. Denne dvaske periode fører ofte til, at man oplever en trang efter søde sager, som blot vil føre til den samme proces. Denne onde cirkel er en af de primære årsager til fedme.

Antallet af måltier

Der har været meget debat om, hvorvidt antallet af måltider om dagen har nogen indflydelse på overvægt. Undersøgelser har vist, at mindre, men oftere, måltider vil reducere kolesteroltallet og blodsukkeret. Men, der er ikke nogen konkrete beviser på, at mængden af måltider i løbet af dagen vil påvirke din størrelse.

Psykologiske faktorer

Trøstespiser du når du er trist, ked af det eller stressset? Ligesom med rygning og alkohol, så kan dit forhold til mad godt føre til overvægt og fedme.

Mangel på træning

Dette behøver ikke overdrives til, at man skal træne op til en maraton. Men, små tiltag, som at tage trapperne i stedet for elevatoren kan rent faktisk føre til synlige forbedringer i din krop. Det vil være endnu bedre, hvis man kunne begynde at dyrke sport eller gå i fitness. Langt de fleste af os har jobs, hvor man sidder stille det meste af dagen og dette betyder, at vi har svært ved at forbrænde kalorier i løbet af vores arbejdsdag. Dette betyder til gengæld, at vi bliver nødt til at bevæge os i vores fritid for at være sikre på, at vi ikke bliver overvægtige. Her kan det være en fordel at holde øje med ens egen vægt og evt. notere den i en kalender. På den måde kan du følge tendensen, og gøre noget ved din livsstil inden du bliver hindret af din vægt og manglende motivation.

Gener

Det er ikke 100 % bevist at fedme kan arves eller om det udelukkende er et spørgsmål om livsstil. Men, undersøgelser har vist, at børn af overvægtige forældre ofte udvikler samme tilstand. Dette kan være genenerne, som ikke lever op til ansvaret om at fortælle din krop, hvornår du er mæt. På den måde overspiser du automatisk, selvom du ikke føler at du spiser mere end du burde.

Sociale faktorer

Dette er en vigtig faktor, hvis dine forældre eller nogen i din nærmeste omgangskreds er overvægtige eller lider af fedme. Dette betyder ofte, at du har en større risiko for at blive overvægtig. Indflydelsen fra din omgangskreds skal ikke undervurderes. De kan have en stor indflydelse på mange områder af dit liv, og madvaner er bare én af disse.

Medicinering

Nogle typer af medicin, såsom anti depressanter kan føre til overvægt. Dette er blot én del af ligningen da de ovenstående områder er nødvendige for at blive overvægtig.

Hormoner

Hvis dit thyroid hormon ikke er aktivt og du har polycystic æggestoksyndrom kan dette også bevirke øget vægt.

Fedme i Danmark

Overvægt er et voksende problem i Danmark, hvor statistikker viser, at op mod halvdelen af danskerne er overvægtige i 2015. Men, hvorfor er der så mange flere, som er blevet overvægtige? Der er flere forslag til, hvorfor det er sket.

Mange voksne spiser ikke de anbefalede fem stykker frugt og grønt om dagen, som er sat som minimum af Sundhedsstyrelsen.

  • "Amerikanisering" og globalisering gør fast food let tilgængelig.
  • Mange mennesker har stillesiddende arbejde.
  • Den gennemsnitlige person indtager flere mættede fedtsyrer end anbefalet.
  • Øget sukkerindtag.

Det siges, at fedme ofte løber i familien og derfor mener mange, at fedme er arveligt. Men, mangel på fysisk aktivitet og livsstilsvaner er også noget, som familier ofte deler. Derfor er der ikke nogen konkrete beviser for, at fedme kan være arveligt. Hvis forældre har dårlige spisevaner og ikke dyrker motion, så er det blevet observeret, at børnene overtager disse vaner og undlader motion og sund mad.

Overvægts indvirkning

Udover de psykologiske konsekvenser, som overvægt medfører, såsom manglende selvværd og selvsikkerhed, så kan overvægt også have voldsomme konsekvenser for dit helbred, hvis der ikke bliver gjort noget ved det:

  • Man kan have svært ved at få pusten og bliver let forpustet når man eksempelvis går på trapper
  • Søvnbesvær
  • Muskelspændinger og smerter
  • Type 2 diabestes
  • Højt blodtryk
  • Højt kolesterol
  • Hjertekarsygdomme
  • Hjertetilfælde
  • Man vil få sværere ved at blive gravid
  • Kræft (livmoderhalskræft, brystkræft og kolonkræft

Overvægt øger risikoen for kræft

Fordelene ved et vægttab

Når du får hjælp til vægttab er der en lang række fordele, som du vil opleve, både fysisk og psykologisk. Hvis du opretholder et varigt vægttab efter dit første vægttab, vil alle disse fordele blive opnået. Dette vil til gengæld drastisk forbedre din livskvalitet.

Fysiske
Det bliver lettere at trække vejret Forbedrerede søvnrytme Lavere blodtryk
Forbedret immunsystem Færre muskelsmerter Færre ledsmerter

Psykiske
Forbedret selvværd Følelsesmæssigt i balance Færre depressive symptomer
Forbedret kropsbillede / selvsikkerhed Mindre stress

Hvordan taber man sig?

Når du beslutter dig for at dedikere dig til et vægttab, er det vigtigt at overveje fordele og ulemper ved alle metoder, sådan du finder den metode, som passer til dig. Herunder er der nogle forskellige måder, hvorpå du kan opnå et vægttab.

Håndkøbsmedicin og mental terapi

Der er piller og urtemedicin, der kan hjælpe dig med at tabe dig. Mange af disse piller og urter fås også i håndkøb. Men, der har ikke været kliniske undersøgelser, som har bekræftet, at disse midler hjælper dig til at opnå et vægttab. Håndkøbsmedicin er ikke bevist at være effektive, og derfor kan du ende med at bruge mange penge på medicin, som ikke har nogen effekt på dit vægttab. På samme måde er mentale terapier, såsom hypnose, heller ikke blevet studeret grundigt nok til at kunne konkludere, at det kan bidrage til et effektivt vægttab. Derfor er disse metoder ikke de mest pålidelige i din søgen efter et vægttab og derfor kan det resultere i at være spild af penge.

Vægtreducerende operation

Operationer er altid sidste udvej når det kommer til din krop, men, hvis din overvægt skaber komplikationer for dig, så kan dette være en mulighed for dig. Når man foretager en vægtreducerende operation får du indopereret et gastrisk bånd rundt om din mavesæk, sådan du ikke kan spise ret meget mad ad gangen. Dette kaldes en gastrisk bypass operation. Det kan være dyrt, hvis det offentlige ikke vil betale for din operation. Det er altid risikabelt at operere og der vil altid opstå nogle bivirkninger ved det, såsom ar, sår og hævelser. Dette bør ses som din sidste udvej.

Ordineret vægttabsbehandling

Ja, du kan købe slankepiller online. Den eneste medicin, som er klinisk teste til at behandle overvægt er Xenical, som er tilgængelig her på HealthExpress. Xenical er en af de mest pålidelige slankepiller for personer med en BMI over 27. Det er også klinisk bevist, at det er det mest effektive middel mod overvægt. For at kunne hjælpe dig til en sundere livsstil vil dette orale medicin virke ved at blokere optagelsen af fedtstoffer i kroppen. Ved at bruge Xenical sammen med en effektiv diæt og træning, vil du få de bedste muligheder for at behandle din overvægt og dermed opleve et effektivt vægttab.

Et af de nyeste overvægtsbehandlinger er Saxenda, der produceres af Novo Nordisk. Denne behandling er ikke en pille, men skal tages som indsprøjtning. Midlet påvirker ikke optagelsen af fedt, men gør at man føler sig mindre sulten og derved spiser mindre.

Søger du mere hjælp til at opnå et vægttab?

Den bedste måde at tabe dig på, er ved at følge en balanceret kostplan, som er rig på nærringsstoffer, kombineret med en sund livsstil med motion. Det er vigtigt at lave en plan, som virker på lang sigt, i stedet for et hurtigt vægttab, som ikke holder. Trænings- og kostråd:

Diæt

  • Drik rigeligt med væske uden kalorier - når din mave begynder at knurre, bør du drikke vand for at mætte den og ikke mad.
  • Overvej dine snacks - Du bør skifte dine chokoladebarer og chips ud med lækre alternativer, som indeholder meget færre kalorier og som ikke indeholder kulhydrater. Smør baseret på nødder sammen med frugt, eller fundkornsbrød, eller gulerødder med hummus er utroligt lækkert!
  • Spis masser af protein og fibre - lav en balanceret diæt, som er fyldt med opskrifter som netop målretter sig disse ting, samtidig med at du spiser fem gange om dagen.

Balanceret diæt

Træning

  • Du skal også forkæle dig selv en gang imellem – tag nogle små stykker chokolade når din søde tand er ved at gøre dig sindssyg. Du skal også nyde livet en gang imellem og man skal gøre alt med måde. På den måde vil du opretholde dit vægttab på lang sigt.
  • Smid alle søde og fede sager ud af dit skab, sådan du kan starte på en frisk
  • Sæt dit eget tempo – der er ikke nogen hurtig løsning til at tabe sig, og hurtigt vægttab er ikke muligt. Det tager tid og energi at tage sig. Du vil dog hurtigt føle forskellen.
  • Tilpas din portionstørrelse – du skal reducere din portionstørrelse til halvdelen af din originale diæt. Med den rette træningsplan vil dine mave hurtigt vænne sig til at spise halvdelen af hvad den plejer at få – på den måde vil du have en mæthedsfornemmelse i længere tid.
  • Forøg mængden af træning – det er anbefalet at du laver 30 minutters træning hver dag, som kan sætte skub i din forbrænding og dermed hjælpe til dit vægttab. Tilpas mængden af træning efter dit kalorieindtag.
  • Lav en passende træningsplan – de fleste af os påstår, at vi ikke kan lide at træne, men der må være en træningsform som du kan lide. Tag fat i en personlig træner og få lagt et program som passer til dig og dine mål.

Hvilke muligheder tilbyder vi, som kan hjælpe dig med at tabe dig?

Det kan være en frustrerende proces at tabe sig. Diæter og træning kan være ineffektivt, så det er svært at opretholde motivationen. Håndkøbsmedicin, slankepiller og urter er let tilgængelige, men det er langt fra sikkert, at de bidrager til et vægttab. Det er altid bedst at diskutere dine vægtproblemer med en registreret og professionel som kan give dig alt den information og hjælp som du har brug for.

HealthExpress tilbyder en hurtig og fortrolig service, som tilpasser sig din livsstil. Du skal blot fuldføre vores uforpligtende online konsultation med vores registrerede læger. Din ordinering vil derefter blive sendt til vores apotek i England, som derefter gratis sender din behandling til din næste dag.


Klik her for at starte din konsultation


Sådan fungerer vores service
Du skal besvare nogle få korte spørgsmål omkring dit helbred, så vores læge kan anbefale den rigtige behandling til dig. 1
Inden for få minutter vil en af vores læger gennemgå dine oplysninger og via e-mail anbefale en passende behandling til dig. 2
Når du har modtaget mailen, kan du bestille din behandling. Bestiller du inden kl.17.00, kan du få din medicin allerede dagen efter. 3
Hurtig levering
Vi tilbyder næste dag levering, hvis du bestiller inden kl. 17.00.
Diskret emballage
Vi forstår betydningen af diskretion. Derfor er vores emballage neutral, og vi nævner aldrig HealthExpress på ydersiden af pakken.