Técnicas e tratamentos para demorar mais a ejacular

Os tratamentos disponíveis para a ejaculação precoce (prematura) dependem da identificação da causa e do tipo e / ou procedência da condição. Neste artigo, compartilhamos as diversas formas de tratar a ejaculação prematura de forma eficaz e também algumas das armadilhas que se pode encontrar no mercado.

Procedência e causas da Ejaculação precoce

A ejaculação precoce pode ser diferenciada em dois tipos, primária e secundária. A ejaculação precoce primária indica que o indivíduo teve a condição desde a adolescência.

Já a ejaculação precoce secundária ocorre quando o indivíduo foi capaz de controlar a excitação sexual antes, mas não consegue mais fazê-lo.

estatistica da ejaculacao precoce

As causas da ejaculação precoce podem variar de um homem para outro. Os fatores responsáveis ​​por esta condição podem ser de natureza psicológica ou biológica.

As causas psicológicas podem ser atribuídas a qualquer experiência sexual desagradável do passado e estão geralmente atribuidas a ejaculação precoce primária. Culpa ou sentimentos negativos sobre encontros sexuais e baixa autoestima também podem causar o desenvolvimento do hábito de ejacular prematuramente.

As causas biológicas da ejaculação precoce incluem desequilíbrios hormonais, disfunção da tireóide, genética e flutuações nos níveis de substâncias químicas cerebrais. Doenças que afetam a próstata também podem ser responsáveis ​​pelo problema.

Estudos têm demonstrado que a ejaculação precoce tem uma relação direta com a idade, como os homens se tornam mais velhos e os níveis de testosterona caem com a idade, a ejaculação precoce pode ser mais provável.

Qual é o tempo médio para a ejaculação?

Para muitos homens, o tempo da ejaculação durante as relações sexuais é uma preocupação, especialmente se sofrerem de ejaculação prematura. Contudo, a preocupação acerca deste tema pode levar a que o problema se torne mais grave e mais frequente, levando a que a ansiedade e o estresse levem a melhor no momento da ejaculação.

O tempo médio que decorre até ao clímax varia de homem para homem e muitas vezes de relação sexual para relação sexual, porém em média, o homem demora entre 5 a 10 minutos a ejacular após a penetração. Muitos homens consideram este intervalo suficiente, enquanto outros pensam que ejacular em 5-10 minutos é demasiado cedo. É importante em cada caso estabelecer a diferença entre a expectativa do homem relativamente ao seu tempo de ejaculação e o tempo que este demora realmente a ejacular, de forma a poder classificar a situação como ejaculação prematura ou não.

Sofrer de ejaculação prematura não é o mesmo do que querer demorar mais a ejacular, ainda que o tempo de ejaculação médio seja considerado normal. Porém, para ambas as situações, existem técnicas e tratamentos que podem ser adoptados para ajudar a demorar mais a ejacular. Existem várias soluções que se adaptam às necessidades de cada indivíduo, incluindo terapia sexual, géis de aplicação tópica ou medicamentos sujeitos a receita médica.

Na maioria dos homens, a ejaculação precoce ocorre com pouca frequência e geralmente não é motivo de preocupação. No entanto, se isso ocorre com muita frequência e acaba por causar transtorno à vida sexual, pode muito bem ser motivo de preocupação.

Tratamento da Ejaculação prematura 

Entre os principais tratamentos para a ejaculação precoce estarão medicação, aconselhamento psicológico e terapia sexual. Certos tipos de antidepressivos também são usados ​​para tratar a ejaculação precoce. Estes medicamentos podem ter de ser experimentados em diferentes doses, a fim de encontrar o que melhor for conviniente.

Se Você acha que sofre de ejaculação precoce, nossos médicos podem te ajudar. Basta passar pela nossa consulta online gratuita.

Clique aqui: Consulta Online Grátis

Muitos homens também utilizam métodos naturais, homeomáticos, mudança de dieta ou estilo de vida como alternativas para melhoria da função sexual. Alguns métodos podem de fato ajudar com a saúde do individuo de modo geral e são altamente recomendados por médicos. No entanto, algumas das opções disponíveis no mercado podem apresentar não só falta de efeito, mas também certos riscos.

Tratamentos com medicamentos de prescrição para controle da ejaculação

O Priligy, até agora, se trata do único medicamento sujeito a receita médica que é cientificamente aprovado para o tratamento de ejaculação precoce.

O Priligy, cujo princípio ativo é a Dapoxetina, uma substância especialmente concebida para o tratamento da ejaculação precoce, que permite ao homem retardar o orgasmo de forma mais eficaz.

O Priligy é um medicamento relativamente novo no mercado, vindo substituir outros remédios paliativos receitados pelos médicos, como antidepressivos.

O Priligy deve ser tomando pelo menos 30 minutos antes do ato sexual, gerando efeitos que torna mais lento o processo de ejaculação, quando o homem sente-se excitado, ajudando a adiar a ejaculação e oferecendo uma relação sexual mais satisfatória. Os estudos feitos com voluntários comprovaram que uma única dose do Priligy pode aumentar o tempo de ejaculação em até 300%.

O tratamento para retardar a ejaculação precoce com o Priligy é bastante tolerado pelos pacientes, provocando poucos efeitos colaterais. A única recomendação é que não seja administrado a homens com mais de 65 anos, além da necessidade de se aguardar pelo menos 24 horas antes de fazer uso novamente do medicamento.

Como efeitos secundários mais evidentes do Priligy, o usuário pode ter má disposição, sintomas de náuseas e dores de cabeça. Os voluntários testados, em raros casos, apresentaram visão turva, pupilas dilatadas e tensão arterial elevada, não sendo tão comuns, já que se manifestaram em apenas 1% dos voluntários.

O princípio ativo do Priligy está classificado como IRS, ou inibidor seletivo da recaptação de serotonina. Esse tipo de medicamento é frequentemente indicado como tratamento auxiliar para pacientes com depressão, com desordens de ansiedade ou de personalidade, sendo também aprovados como medicamento para tratamento de ejaculação precoce.

Estrutura química de Dapoxetina

Como é o funcionamento do Priligy?

A dapoxetina, princípio ativo do Priligy, é considerado um tratamento em regime sobre demanda, atuando no cérebro como se fosse um antidepressivo. Quando um homem tem a ejaculação, precisa que seja enviado um reflexo do cérebro para o seu sistema nervoso, atingindo o pênis e os músculos genitais, provocando o orgasmo.

O Priligy reduz a captação dessa mensagem pelo cérebro, permitindo que o pênis continue estimulado por mais tempo, fazendo com que o homem tenha maior controle sobre sua ejaculação.

Informações gerais sobre o Priligy

O Priligy é um medicamento produzido e distribuído pelo laboratório Menarini, tendo como ingrediente ativo a dapoxetina. Foi desenvolvido como antidepressivo, mas constatou-se, durante os testes clínicos e laboratoriais, que um de seus efeitos colaterais era o retardamento da ejaculação precoce.

Medicamento Embalagem Características
Priligy priligy
  • Aumenta a performance sexual em 200-300%
  • Efeitos duram até 4 horas
  • Tenha uma nova percepção sobre sexo e sexualidade
Leia mais sobre o Priligy

A ejaculação precoce, um mal que atinge milhões de homens no mundo todo, ainda não possuía um medicamento específico, passível de prescrição médica, para seu tratamento. Dessa forma, o Priligy foi redirecionado para o tratamento desse problema, permitindo que os pacientes tenham maior controle sobre sua ejaculação e trazendo uma vida sexual mais satisfatória.

Estudos clínicos sobre o Priligy

Os testes clínicos realizados com o Priligy demonstraram que o tempo de ejaculação pode aumentar de uma média de 60 segundos para 4 minutos em homens com ejaculação precoce. O efeito, provocado pela dapoxetina, que foi comprovado ser um eficiente inibidor seletivo da recaptação de serotonina, age diretamente sobre os neurônios e melhora de forma substancial o tempo da relação sexual.

Homens com ejaculação precoce não conseguem controlar o reflexo nervoso que ocorre no momento do orgasmo, quando o organismo sente-se satisfeito com o ato sexual. Dessa forma, as células nervosas emitem a mensagem, liberando a serotonina de forma mais rápida e fazendo com que se tenha o orgasmo.

A dapoxetina comprovou ser eficaz para atrasar a remessa da mensagem para o sistema nervoso, trazendo ao homem controle sobre seus impulsos e impedindo a ejaculação precoce, que acontece apenas quando ele se sente realmente no momento.

Se Você acha que sofre de ejaculação precoce, nossos médicos podem te ajudar. Basta passar pela nossa consulta online gratuita.

Clique aqui: Consulta Online Grátis

Medicamentos disponíveis nas farmácias sem receita médica

Dificilmente você vai encontrar em farmácias medicamentos para tratamento de ejaculação precoce ou para melhorar a potência sexual sem receita médica.

Os remédios mais conhecidos, como Viagra, Cialis, Levitra para impotência ou Priligy para ejaculação prematura são indicados para o tratamento de potência sexual, mas sempre receitados por um médico. Portanto, se você encontrar esses medicamentos vendidos sem receita médica, em primeiro lugar, desconfie: pode se tratar de falsificações que, além de não trazerem os efeitos desejados, poderão causar sérios problemas à saúde.

  • Opinião da HealthExpress: O caminho que um medicamento de prescrição percorre do laboratório até a farmácia é bastante longo, e cada medicamento tem uma rota única. Antes que um medicamento possa ser vendido para tratar determinada condição, o mesmo passa por diversos testes e estudos laboratoriais para que se comprove a sua eficácia e segurança ao usuário que vai utilizá-lo.

    O processo muitas vezes leva anos, por exemplo, no caso do Priligy levou-se mais de 10 anos desde a primeira introdução do medicamento até a sua aprovação por órgãos como Food and Drug Administration, nos Estados Unidos. O medicamento passou por três laboratórios e por diversos testes até que foi estabelecido como o único medicamento de prescrição para o tratamento da Ejaculação precoce.

    Por conta desse processo rigoroso, acreditamos ser a opção mais eficaz para tratar a condição, pois diferente das outras opções existentes o mesmo é baseado em evidências e não em opinião pessoal ou fatores psicológicos.

Remédios caseiros para a Ejaculação precoce

Existem muitos remédios caseiros e alimentos que prometem ser a solução para a ejaculação precoce e alguns deles de fato podem ser úteis se a condição ocorre por curto período de tempo e o individuo não queira enfrentar qualquer tratamento. No entanto, para homens que continuamente sofrem com este problema por um longo período deve-se procurar conselho médico e discutir o seu problema para encontrar as possíveis causas e a solução certa para o seu caso em particular.

Adicionando alguns alimentos à sua rotina

A dieta que você consome tem de fato um papel a desempenhar no seu funcionamento sexual e em outros aspectos do seu corpo e, portanto, é aconselhável seguir uma dieta saudável e equilibrada consistindo em abundância de frutas e legumes frescos. Isso ajudará a tratar todas as deficiências que o corpo pode estar sofrendo. Também é aconselhável evitar o consumo de álcool e cafeína de maneira demasiada. Fumar também deve ser uma atividade controlada a fim de ajudar com o tratamento de ejaculação prematura. No entanto, em casos mais severos, um médico deve ser consultado para opções mais eficazes.

Espargos

Os espargos estão associados a vários benefícios para a saúde em homens. A principal delas é o seu impacto positivo na promoção do desejo sexual nos homens. Os espargos são ricos em vários minerais e vitaminas, incluindo a vitamina E, vitamina chave conhecida para impulsionar o funcionamento hormonal em homens.

Ovos

A vtamina D é outro componente-chave que está ligado a impulsionar o desejo sexual. Consumir cerca de 2 ovos por dia poderá aumentar os níveis de testosterona em homens. Os ovos estão entre os alimentos altamente eficazes que colaboram para a ejaculação precoce nos homens. 

Cenouras

As cenouras estão repletas de vitaminas e todas as formas de minerais essenciais. As vitaminas em cenouras ajudam a fortalecer os músculos penianos e ajudam na regulação do fluxo sanguíneo para o órgão sexual masculino. 

Aveia

A aveia contém serotonina, um produto químico essencial que ajuda a reduzir a ansiedade e os níveis de estresse. A ejaculação precoce está diretamente ligada ao aumento dos níveis de ansiedade e estresse. Além disso, a aveia é rica em proteínas, ajudando assim a aumentar a testosterona.

Abacates

Muitas vezes referido como a fruta maravilha, abacates são ricos em várias vitaminas, incluindo C, K e B. Vitamina K ajuda na regulação do fluxo sanguíneo para órgãos importantes do corpo. Além disso, os abacates são ricos em proteínas e fibras que atuam como impulsionadores do sexo de maneira natural. 

Mirtilos

mirtilos para ejaculação precoce

Entre os muitos alimentos que impedem a ejaculação precoce, mirtilos com certeza está no topo da lista. Mirtilos são supremamente eficazes na eliminação de radicais livres no corpo. Radicais livres geralmente interferem a contagem de espermatozóides em homens. 

Nozes e Cereais

Nozes são ricas em proteínas e minerais essenciais e colaboram com todo o funcionamento do corpo.

Cereais contêm tiamina e também niacina. A niacina está associada com erecções mais longas e mais fortes.

Feijão e cogumelos

Feijão e cogumelos, mais uma vez, são ricos em zinco. Alimentos como feijão são naturais e são considerados por estimular o desejo sexual em homens.

Ervas para Ejaculação precoce

Nacre

Nacre (também conhecido como Zhen Zhu Mu) é muitas vezes usado na medicina chinesa para acalmar os nervos para um sono mais repousante, para reduzir os ataques de ansiedade, e para controle da ejaculação e vazamento seminal. Uma descoberta recente descobriu que Nacre tem uma abundância de carbonato de cálcio que pode ser rapidamente polimerizado quando interagindo com dopamina para servir como uma substância química para melhorar as desordens da ejaculação.

Semente de Flatstem Milkvetch

Semente de Flatstem Milkvetch (também conhecida como Sha Yuan Zi) contém lotes de beta-sitosterol distintivo e ácidos graxos que podem ser responsáveis ​​por diminuir a resistência periférica total em torno dos tecidos do pênis enquanto acalma os nervos parassimpáticos. 

Cuscuta 

cuscuta para ejaculação precoce

Cuscuta (também conhecida como Tu Si Zi) contém muitos compostos naturais vitais, tais como beta-sitosterol, d-sesamin, 9 (R) -hidroxi-d-sesamin e d-pinoresinol que podem aumentar a firmeza e a plenitude dos tecidos erécteis. Em um teste com animais, os pesquisadores analisaram que a Cuscuta pode aumentar a produção de óxido nítrico e pressão intra-cavernosal dentro do pênis para garantir uma ereção prolongada. 

 Curculigo

Curculigo (também conhecido como Xian Mao) tem sido o foco de atenção para muitos pesquisadores de disfunção sexual. Hiperglicemia e pacientes diabéticos têm dificuldades em manter uma ereção devido aos danos de vários tecidos endoteliais e nervos no pênis. Uma pesquisa recente considerando testes em ratos induzidos por hiperglicemia (concebido para simular uma condição diabética) produziu resultados interessantes. 

O teste em animais tem ilustrado que Curculigo tem muitos benefícios que incluem, aumento do tempo de erecções, aumento da contagem de espermatozoides e enriquecimento seminal, aumentando a frutose no esperma.

  • Opinião da HealthExpress: Remédios caseiros e uma boa alimentação podem ser úteis para o tratamento natural da ejaculação prematura e diversas outras condições na fase inicial. Aliás uma boa alimentação é algo que todos nós deveriamos seguir em geral. No entanto, para que se possa ter o resultado esperado, o primeiro passo é identificar o que está causando o problema e se outras medidas podem ser adicionadas.

Remédios naturais e homeopáticos para ejaculação prematura

Existem outros métodos um tanto controversos para o tratamento da ejaculação precoce, como o uso de chás ou de plantas medicinais.

Os chás e ervas medicinais podem completar o tratamento recomendado pelo médico e existem algumas opções de remédios caseiros que são indicadas para tratar a ejaculação precoce:

Chá de alecrim com chapéu de coro e catuaba

A mistura dessas três plantas medicinais consiste num tratamento alternativo para a ejaculação precoce. O chá deve ser tomado 4 vezes por dia durante 7 dias de acordo com sites que disponibilizam a receita.

Xarope caseiro com mel, guaraná e ginseng

O xarope caseiro com mel, guaraná e ginseng é bastante energético, melhorando a circulação sanguínea e potenciando a ereção peniana.

ginseng para ejaculação prematura

Chá de cascas de marapuama

O chá com cascas de marapuama promete melhorar a circulação sanguínea e aumentar a libido e o desejo sexual de maneira geral.

Chá de catuaba

A catuaba pode ser preparada como chá, utilizando-se as raízes da planta, o chá promete potencializar a libido e melhorar o desempenho sexual de modo geral.

Chá de yohimbe

O chá, que é preparado com as cascas secas de yohimbe, servindo para estimular o apetite sexual, promete aumentar a libido e facilitar a ereção.

 

Remédios homeopáticos para a ejaculação precoce

A homeopatia oferece alguns medicamentos para o tratamento da ejaculação precoce. Para quem já faz uso da homeopatia, sabe que nem sempre os resultados são imediatos. Vale lembrar pode-se encontrar indicações bastante interessantes e engraçadas sobre cada tipo de mistura homeopática. Entre eles, se destacam os seguintes:

Caladium

Segundo a homeopatia, o caladium age diretamente sobre os órgãos sexuais masculinos, curando impotência, falta de desejos sexuais, ejaculação precoce, ausência de ereção peniana, ereções incompletas ou dolorosas, entre outros problemas.

Agnus castus

Ainda de acordo com a homeopatia, o agnus castus é capaz de curar impotência completa, ereções incompletas ou reduzidas, ejaculação precoce e outros sintomas apresentados pelo homem durante as relações sexuais.

Lycopodium

O Lycopodium, segundo as diretrizes da homeopatia, pode curar não apenas problemas sexuais, como outros problemas do sistema digestivo e urinário, servindo para distúrbios sexuais os mais diversos.

Luteum nuphar

Na homeopatia, o luteum nuphar é um dos principais medicamentos indicados para tratamento da impotência sexual masculina, ejaculação precoce e outros problemas que atingem o órgão sexual do homem.

Selênio

O selênio, segundo a homeopatia, é usado para tratar problemas de impotência, de ejaculação precoce e até para trazer novamente o desejo sexual.

Barita

Barita, na homeopatia, cura a redução do desejo sexual, a impotência, a ereção incompleta, a ejaculação precoce e a impotência prematura, servindo inclusive para não deixar o homem dormir durante o coito.

Kalium phosphoricum

O kalium phosphoricum é uma mistura homeopática que tem como objetivo aumentar os desejos sexuais, evitar o priapismo pela manhã, curar impotência, evitar emissões noturnas e curar ejaculação precoce.

Staphisagria

O staphisagria, na homeopatia, além de curar obsessões sexuais e neurastenia sexual, ainda ajuda a curar a ninfomania, os problemas mentais de excesso de sexo, a masturbação, a indiferença e a depressão, a impotência sexual e a ejaculação precoce.

  • Opinião da HealthExpress: Embora esses produtos consistam em uma variedade de ingredientes que aumentam de fato o fluxo sanguíneo para o pênis e podem colaborar com uma relação sexual mais satisfatória, existem poucos testes clínicos que podem realmente confirmar os seus efeitos. No entanto, devido aos ingredientes naturais de tais agentes de tratamento, estes podem também apresentar alguns riscos e ao contrário de "uma boa alimentação" que de modo geral é sempre positivo, tais ervas podem causar efeitos não desejáveis. Tenha cuidado!

Medicamentos paliativos vendidos sem receitas para ejaculação precoce

Nas farmácias é possível encontrar tratamentos diversos, como cremes, gel e spray, que informam retardar a ejaculação precoce. Os mesmos são medicamentos não sujeitos a receitas médicas, muitas vezes agindo como placebo, sem resultados comprovados, trazendo ao usuário a sensação de que realmente funcionam.

Esse efeito é provocado pela lidocaína, presente em sua composição. A lidocaína é um anestésico local, que provoca a redução da sensibilidade do pênis. Por se tratar de uma solução bastante simples e muito fácil de se usar, tornam-se uma das primeiras opções para os homens que precisam retardar a ejaculação. No entanto, em razão de seu efeito local, possuem o natural efeito de reduzir a sensibilidade da parceira durante a relação sexual.

Suplementos que prometem aumentar a potência sexual

O tratamento de qualquer tipo de disfunção erétil é muito procurado e, entre o que é oferecido no mercado, encontramos também suplementos que prometem melhorar a potência sexual, embora nenhum deles propague ser eficaz contra a ejaculação precoce.

Entre esses suplementos, destacamos os seguintes:

Tribulus terrestris

A Tribulus terrestris é uma planta pertencente à família zygophyllaceae, originária de algumas regiões tropicais e temperadas, encontradas no sul da Europa e da Ásia. A erva faz parte da medicina tradicional chinesa e indiana há milênios e vem sendo estudada pela medicina. Um de seus efeitos demonstrados é que a planta aumenta de forma significativa os níveis de testosterona e da hormona luteinizante, substância que ajuda na produção do hormônio masculino. Oferece ao homem um aumento da frequência e da força da ereção, além de agir reativando o vigor na atividade sexual. A testosterona é o hormônio responsável pelo desenvolvimento das características masculinas, sendo também o responsável pelo desempenho sexual. No entanto, a erva não se mostra útil para o tratamento de ejaculação precoce.

Bagas Goji

O goji é um arbusto de origem tibetana, sendo encontrado nas montanhas do Himalaia. É composto de bagas, que são bastante apreciadas pelo seu extraordinário sabor e pelo seu valor nutritivo. Também objeto de estudos científicos, o goji mostrou-se ser responsável pelo aumento da libido e do desempenho sexual, inclusive provocando melhores condições de fertilidade na mulher. No homem, o goji combate danos testiculares provocados pelo excesso de calor orgânico, aumentando os níveis de hormônio e melhorando a qualidade do esperma. No entanto, não age contra a ejaculação precoce.

Ginseng

O ginseng é uma planta encontrada apenas no Hemisfério Norte, tanto na América quanto no Leste asiático, sendo normalmente utilizado no tratamento de diabetes e da disfunção erétil, considerado pelos orientais como afrodisíaco. Estudado pela ciência, o ginseng comprovou ser capaz de aumentar a libido e melhorar o desempenho sexual, provocando uma alteração no sistema nervoso central e nos tecidos gonodais. Os testes clínicos comprovaram que o desempenho sexual aumentou em 60% dos voluntários. No entanto, também não demonstrou ser capaz de retardar a ejaculação precoce.

L-Carnitina com L-Arginina

A L-Arginina é um precursor de outro suplemento, o NO, que aumenta a atividade da enzima guanilato ciclase nas veias, provocando maior concentração da guanosina monofosfato cíclica, a CGMP, que promete ajudar no relaxamento das veias penianas, ajudando a estimular a ereção. A carnitina, por sua vez, combinada ou não com niacina, aumenta a combustão dos ácidos graxos nas células, fazendo com que os radicais livres sejam produzidos com mais abundância e tornando as veias e artérias mais flexíveis, potenciando os efeitos da L-arginina. Estudos feitos sobre este suplemento indicaram que o consumo de 250 mg diários de L-carnitina em conjunto com 2.500 mg de L-arginina melhora o desempenho sexual masculino. Da mesma forma que outros suplementos, pode melhorar o desempenho sexual, mas novamente não afeta a ejaculação precoce.

ZMA

Os suplementos ZMA são compostos de zinco, magnésio e vitamina B6, tendo como principal efeito o aumento do crescimento muscular e a produção de testosterona. Esse suplemento deve ser tomado em jejum, ou com o estômago consideravelmente vazio, antes de dormir e os seus efeitos são potenciados ainda mais quando ingeridos com glutamina e tribulus terrestris. Usuários de ZMA tiveram um aumento de 85% nos níveis de testosterona, principalmente em pacientes com problemas hepáticos, que são típicos da deficiência em zinco. O uso de ZMA durante seis meses, com a dose de 30 mg diários duplicou o nível de testosterona em voluntários.

Feno grego

O feno grego já é utilizado há séculos pelo ser humano como especiaria e como planta medicinal. Em Portugal, é conhecido pelo seu nome de origem árabe, alforva, sendo um dos constituintes do caril. O feno grego é uma planta que aumenta o nível de testosterona, sendo o fato comprovado por testes laboratoriais, onde homens entre 25 e 52 anos, tomando o extrato do feno grego duas vezes por dia ao longo de seis semanas, tiveram seus níveis de libido aumentados em 25% em relação a outros que tomaram placebo. Trata-se de mais um suplemento que consegue aumentar e melhorar o desempenho sexual, mas que não promove o retardamento da ejaculação precoce.

Maca Peruana

A maca peruana evita a redução da produção de testosterona no organismo e, além de ser um dos melhores suplementos energéticos, possuindo vitaminas, minerais, ácidos graxo e aminoácidos, também apresenta um papel bastante importante para aumentar o desempenho sexual. Como os demais suplementos, não apresenta qualquer efeito sobre o retardamento da ejaculação precoce.

  • Opinião da HealthExpress: Novamente, estamos falando de recomendações condicionais. As preparações contém substâncias, como o ginseng, que foram administradas em outras culturas por milhares de anos para aumentar a potência masculina. Também Gynko foi testado com sucesso em estudos para a restauração da função eréctil. No entanto, nenhuma das substâncias apresentam conclusões cientifícas para tratamento de determinada condição.

Técnicas comportamentais que podem retardar a ejaculação precoce

Existem alguns métodos aplicados para retardar a ejaculação precoce, trazendo ao homem melhores meios de desfrutar do relacionamento sexual. Contudo, como já explicamos, apenas os métodos não bastam: é necessário encontrar a raiz do problema.

As causas da ejaculação precoce podem ser decorrentes de fatores físicos ou psicológicos, ou mesmo de ambos em conjunto, que, no entanto, podem ser tratados separadamente. O médico responsável pelo tratamento poderá sugerir uma terapia individual ou de casal, ou recomendar o tratamento médico com o Priligy, por exemplo.

O individuo que sofre de ejaculação precoce, antes de procurar ajuda médica, normalmente pensa em seguir algumas recomendações pessoais e tentar melhorar o seu tempo de ejaculação com mudanças de comportamento. Não há qualquer problema com essa prática, a única consequencia é a possível falta de efeito, neste caso o individuo precisará recorrer a outros métodos. Veja os seguintes exercícios conhecidos popularmente:

Exercícios Kegel

Este exercício permite reforçar os músculos do pavimento pélvico que, por sua vez, estão diretamente relacionados com a função sexual. A recomendação é que sejam feitos por pelo menos 12 semanas, 3 vezes por semana, durante 20 minutos cada vez, para que possam apresentar efeitos favoráveis.

O maior objetivo é que se atinja os seguintes passos:

  • Esvaziamento da bexiga;
  • Identifiqcação do músculo bucococcígeo (a melhor forma é tentar interromper o jato de urina enquanto está esvaziando a bexiga);
  • Contração do músculo depois de urinar para ter certeza de que sabe como contraí-lo voluntariamente;
  • Faça 10 contrações seguidas;
  • Relaxe por alguns instantes;
  • Retome o exercício, fazendo pelo menos 10 séries de 10 contrações durante o periodo indicado.

É possível fazer os exercícios Kegel em qualquer posição, sentado, deitado ou em pé, inclusive com o auxílio de bolas de ginástica. O individuo deve seguir a posição mais cômoda e eficaz para o seu caso.

exercicios kegel

Outros métodos para retardar a ejaculação precoce

  • Masturbar-se entre 1 a 2 horas antes da relação sexual;
  • Usar preservativo durante a relação, preferencialmente com espessura mais elevada;
  • Durante a penetração, controlar a respiração para inibir o reflexo da ejaculação, respirando fundo quando sentir que está prestes a obter o orgasmo;
  • Pensar em coisas diferentes durante o sexo, ou mesmo fazer pequenas paradas durante a penetração, reduzindo a excitação para atrasar a ejaculação;
  • Alterar a posição sexual, optando por alguma que permita interromper mais facilmente a penetração no caso de estar prestes a ejacular.

Além desses métodos, você também pode testar:

Compressão

A compressão é uma técnica das mais conhecidas para retardar a ejaculação durante o sexo, embora não possa ser considerada uma solução a longo prazo.

A compressão consiste em apertar a base da glande, na parte superior do pênis, durante pelo menos 30 segundos quando sentir vontade de ejacular. Embora seja uma forma eficaz para retardar a ejaculação, a compressão pode afetar a ereção, impedindo que o homem retome normalmente a penetração.

Stop-start

Essa técnica, que literalmente significa parar e continuar, pode ser aplicada apenas pelo homem ou em conjunto com a parceira sexual, quando ele estiver numa posição que lhe facilite o controle da ação.

O método consiste em interromper a penetração durante 30 a 60 segundos, reduzindo a excitação para recomeçar novamente.

Essas duas últimas técnicas podem ser repetidas durante as relações sexuais, levando alguns meses para produzir efeitos, não sendo, portanto, a solução ideal para homens que precisam de resultados imediatos.

Ao mesmo tempo, embora possa gradualmente aumentar o tempo de ejaculação, é bastante comum haver um retrocesso nos resultados atingidos, ao longo do tempo, ocorrendo novamente situações de ejaculação precoce.

São técnicas que apresentam um certo desconforto, já que obrigam a interromper a relação para evitar a ejaculação, o que faz com que não seja uma opção de tratamento ideal.

Uma maneira de evitar o inconveniente é intercalar a penetração com as preliminares, permitindo que ambos fiquem satisfeitos durante a relação e que o impacto de cada interrupção seja minimizado.

Atividades físicas para tratamento da Ejacução precoce

Os exercícios físicos podem ser bons auxiliares no tratamento de impotência sexual, conforme informações de treinadores e fisiculturistas. Não se tem evidências, no entanto, de que também podem servir para o tratamento de ejaculação precoce.

Uma das principais motivações para os exercícios físicos serem aplicados no tratamento de impotência é que, pelo fato de se exercitar regularmente, o organismo tende a experimentar uma liberação mais ativa de óxido nítrico, a substância que atua de forma ativa para dilatar os vasos sanguíneos, permitindo que a circulação beneficie os órgãos sexuais nesse processo e tragam ao homem alívio em problemas de disfunção erétil.

Os fisiculturistas e treinadores recomendam o exercício físico como ferramenta auxiliar no combate à impotência e à disfunção erétil, devendo, no entanto, seguir algumas regras, para que se obtenha melhores resultados:

Dê preferência a exercícios aeróbicos

Os exercícios aeróbicos são recomendados por exigirem maior nível de esforço físico por parte do coração e do sistema respiratório, potencializando maior gasto de calorias. O exercício aeróbico mostra-se como boa alternativa quando o objetivo é melhorar todo o sistema cardiovascular.

Por seu turno, os exercícios de força não se mostram tão eficazes, já que não puxam tanto pelo coração quando os exercícios aeróbicos. Andar de bicicleta, correr e caminhar são alguns dos exercícios recomendados para combater problemas de disfunção erétil, como também para melhorar o estado de saúde de forma geral. No entanto, não há comentários sobre os efeitos nos casos de ejaculação precoce.

Para que os exercícios possam trazer resultados, é possível notar mudanças significativas no estado geral de saúde quando os mesmos são feitos de forma regular, dedicando-se pelo menos 3 horas semanais à sua prática, mesmo que sejam feitos de forma moderada.

Ao fazer exercícios físicos, no entanto, é importante seguir recomendações de um instrutor, uma vez que eles podem apresentar efeitos contraproducentes quando o praticante não respeita os próprios limites pessoais, esforçando-se mais do que poderia ou deveria.

A intensidade e regularidade dos exercícios deve respeitar não somente a faixa etária, mas também o estado de saúde do praticante. Assim, uma pessoa de 60 anos deverá adotar uma rotina muito diferente daquela adotada por uma pessoa de 20 anos.

Exercícios para disfunção sexual masculina e feminina

Com relação a exercícios para tratamento de impotência sexual masculina ou feminina, alguns estudos recomendam um exercício subdividido em três etapas, baseado na percepção das sensações.

A técnica, bem aplicada, estimula o contato íntimo e o calor emocional, retirando a maior parte da tensão da relação e incentivando o estabelecimento de um contato mais íntimo.

O primeiro estágio consiste em carícias, uma fase em que os parceiros devem se concentrar em se dar prazer mutuamente através do uso de massagens, sem ainda tocar a área genital.

No segundo estágio deve haver o envolvimento, através do estímulo e do toque das áreas genitais, além de outras zonas erógenas, evitando, no entanto, a penetração.

O terceiro estágio é basicamente a relação sexual, mas os parceiros precisam se sentir confortáveis em cada etapa do exercício antes de chegarem a cada uma das outras, mesmo que cada etapa possa durar mais tempo.

Novamente, como podemos ver, o exercício trata basicamente de impotência sexual, não atendendo especificamente pessoas que sofram de ejaculação precoce.

  • Opinião da HealthExpress: De maneira geral exercícios físicos e técnicas para controle da ansiedade podem trazer muitos benefícios para uma vida saudável. No entanto, para determinar a relação de tais hábitos com a melhoria da função sexual de maneira única e eficaz, é necessário a realização de mais estudos sobre o assunto em si e a opção pode não ser eficaz para todos.

Conversa com a sua parceira(o) e aconselhamento Sexual

Se você conversou com sua parceira(o) e seu médico e identificou que a origem da sua disfunção sexual pode ser psicológica, é aconselhável consultar um centro de aconselhamento. Aconselhamento pode ajudar os homens a quebrar suas barreiras que impedem-los de obter e / ou manter uma vida sexual satisfatória. O aconselhamento ajuda os homens a obter uma expectativa realista sobre o sexo.

Um terapeuta sexual pode ajudar o casal a reduzir a tensão no relacionamento, melhorando sua comunicação sexual. O terapeuta ensina aos casais práticas específicas que ajudam a relaxar e estimular um ao outro antes e durante a relação sexual e isso vai sem dúvida reforçar a intimidade e consciência sexual.

Conclusão sobre o melhor tratamento para ejaculação prematura

Medicamentos sem receita, medicamentos caseiros, acompanhamento psicológico, meios naturais e comportamentais para o tratamento da Ejaculação precoce

Em uma última análise, cabe a cada indivíduo decidir qual agente deverá ser usado para tratar a Ejaculação Precoce. Nós, no entanto, sempre recomendamos que o individuo consulte um médico antes de optar por uma opção desconhecida. Tenha cuidado com declarações como "a alternativa ideal", porque a maioria dos meios disponíveis no mercado não são clinicamente testados e, portanto, infelizmente, além de não apresentarem quaisquers resultados podem também ser prejudiciais. Por exemplo, na homeopatia, extratos de plantas diluídas são combinados para apoiar o organismo humano. Os pequenos glóbulos com extratos de ervas para mais potência pode ter oferecido resultados positivos para alguns homens. No entanto, na maioria dos casos esses resultado ocorrem através do efeito placebo e a efetividade real dos métodos continua questionável neste momento.

Medicamentos de prescrição continuam a ser clinicamente testados e aprovados como opções com eficácia para o tratamento de diversas condições. Por uma boa razão, é sempre recomendável que discuta a melhor opção de tratamento com o seu médico ao invés de por conta própria procurar métodos alternativos. 

Na Health Express, os homens que sofrem de problemas de potência sexual ou Ejaculação precoce podem ser tratados confortavelmente sem sair de casa. Como para esse tipo de condição pode ser desconfortável estar frente-a-frente com um médico. Se opções de tratamento naturais e ervais não forem uma opção no seu caso, recomendamos que você preencha o nosso breve questionário médico com informações sobre o seu historial médico e condição de saúde atual, o nosso médico irá avalia-lo cuidadosamente e, se necessário, emitirá uma receita válida com a qual é possível adquirir o medicamento diretamente no nosso site.

Se possui alguma sugestão ou pergunta sobre o artigo ou sobre o nosso serviço de maneira geral, entre em contato com o nosso serviço de atendimento ao paciente em dias úteis das 08h30 às 17h30 ou envie um e-mail para a nossa equipa editorial.

Fontes: