Forhøjet kolesterol

Årsager, symptomer og behandling af forhøjet kolesterol

Dr Stamatios PoupalosRådgivende læge

6 ud af 10 vokse i Danmark har antageligt forhøjet kolesteroltal, hvilket ofte kan kædes sammen med dårlig kost og mangel på motion. Selvom forhøjet kolesterol sjældent giver nogle umiddelbare symptomer, så vil der opstå komplikationer på længere sigt. Heldigvis, så kan forhøjet kolesteroltal relativt let blive reduceret ved at tilpasse sin livsstil. Der er flere fordele ved at behandle forhøjet kolesteroltal, da komplikationer på længere sigt kan være hjertestop, slagtilfælde og hjertekramper.

Kliniske undersøgelser har vist, at effektiv 'statin' medicinering kan hjælpe med at sænke kolesteroltallet, hvis livsstilsændringerne ikke har den ønskede effekt. Du kan hurtigt gennemgå en gratis online konsultation med en af vores læger, som kan bestemme om statin behandlingen er passende for dig.

Tilgængelige behandlinger Forhøjet kolesterol
Simvastatin tabletter i orginalförpackning
4.7 11 Anmeldelser

Simvastatin

  • Effektiv behandling mod forhøjet blodtryk
  • Fås i 10mg, 20mg, 40mg eller 80mg.
  • Reducerer mængden af "dårlig" kolesterol
  • Levering næste hverdag.
Få mere at vide om Simvastatin
Crestor från astra zeneca
3

Crestor

  • Effektiv behandling mod forhøjet kolesterol
  • Fås i 5mg, 10mg, 20mg eller 40mg
  • Indeholder rosuvastatin calcium
  • Levering næste hverdag.
Få mere at vide om Crestor
Fluvastatin
3

Fluvastatin

  • Kan hurtig og effektiv behandle forhøjet kolesteroltal
  • Indeholder det anerkendte stof, statin
  • Meget lille risiko for bivirkninger
Få mere at vide om Fluvastatin
Vis flere behandlinger

Hvad er forhøjet kolesterol?

Kolesterol består af lipider, som er en fedtet substans produceret af leveren og udvundet af den fedt vi spiser. Disse lipider har en meget vigtig funktion kroppen, da store dele af cellemembranen og isolationen omkring nervefibrene består af lipider. De er også vitale i produktionen af sex og steroid hormonerne og syre, som er essentielle i fordøjelsessystemet.

Kolesterol kan ikke bevæge sig rundt i blodomløbet, men skal transporteres af lipoprotein molekyler. Der er to typer af lipoproteiner; den tunge HDL og den lette LDL – disse er også kendt som det gode og dårlige kolesterol.

HDL og LDF kolesterol

Den afgørende forskel mellem god og dårlig kolesterol afgøres af den type lipoprotein, som de binder sig til. Kolesterol behøver lipoproteiner til at bevæge sig rundt i kroppen; nogle tager kolesterol til cellerne, mens andre tager kolesterol fra cellerne og fragter dem til leveren, hvor kroppen kan udskille det.

Der er to typer kolesterol i kroppen:

Den tunge HDL kolesterol (den gode)

HDL står for 'high density lipoprotein' og transporterer kolesterol væk fra kroppen, ud til leveren, hvor det bliver udskilt igennem urinen. Derfor er denne kolesterol betegnet som den 'gode' form for kolesterol. Undersøgelser har delvist bevist, at et højt indhold af HDL i kroppen vil forbedre den kardiovaskulære funktion, mens mindre mængder af HDL vil betyde øget risiko for hjertetilfælde. En HDL partikel indeholder flere apoproteiner end en LDF partikel. Apoproteiner er en vigtig del af HDL da de hjælper med at fjerne fedt og kolesterol fra arteriernes vægge og derved forhindrer, at blodcellerne stopper til og forårsager en blodprop.

Når du spiser fisk, stopper med at ryge, begynder at dyrke mere motion og spiser fiskeolietabletter og niacin, vil mængden HDL i dit blod blive forøget. Mindre mængde HDL kan også være et tegn på problemer med forbrændingen. HDL koncentration på 60 mg/dL er meget normalt. Hvis det er lavere end 40mg/dL bør du tage handling med det samme.

Den lette LDF kolesterol (den dårlige)

LDF står for 'low density pipiprotein' og har til opgave at bære kolesterol og andre næringsstofferne til cellerne rundt i kroppen via blodsystemet. De bærer ikke kun kolesterol, men er også ansvarlige for transporten af antioxidanter, triglycerider og fedtopløselige vitaminer. Des flere triglycerider i blodomløbet, des mere LDL partikler kræves det for at transporterer dem. Hvis cellerne i kroppen ikke kan bruge alle LDF partikler hober de sig sammen og blokerer på længere sigt arterierne, hvilket kan forårsage slagtilfælde og hjerteproblemer. Høj koncentration af LDF kolesterol i kroppen resulterer i diagnosen forhøjet kolesteroltal.

Tabellen herunder viser de anbefalede LDF værdier i blodet:

LDL (dårlig) kolesterol niveau Kategori
Mindre end 100 mg/dL Optimal
100 til 129 mg/dL Tæt på optimal
163 til 159 mg/dL Over normalt
160 til 189 mg/dL Højt
190 mg/dL og mere Meget højt

Madvarer, der kan reducere forhøjet kolesterol

Alle madvarer, som indeholder små mængder af mættede fedtsyrer kan hjælpe med at sænke forhøjet kolesterol

  • Havre
  • Grøntsager, såsom aubergine eller søde kartofler
  • Bønner
  • Frugter, såsom citrus og mango
  • Soya og tofu
  • Linser
  • Nødder, såsom valnød, peanuts (usaltede), cashews osv.

Madvarer, som kan hæve kolesteroltallet

Mættede fedtsyrer er forbudt, når du vil sænke dit kolesteroltal. Følgende madvarer bør undgås:

  • Smør og hård margarine
  • Fede kødprodukter såsom pølser
  • Mælkeprodukter, såsom ost og fløde
  • Kokosnødssmør, olie og creme

Hvad forårsager forhøjet kolesteroltal?

Der er flere forskellige faktorer, som kan forøge dit kolesteroltal – hvoraf langt de fleste kan behandles og forebygges.

En af de største årsager til forhøjet kolesteroltal er livsstilsfaktorer:

  • Hvis man spiser store mængder mad, som indeholder mange mættede fedtsyrer såsom rødt kød, pølser, hård ost, smør, bagværk, kager, fløde, osv.
  • Hvis du er overvægtig er du mere tilbøjelig til at have flere LDF partikler i kroppen
  • Mangel på motion kan også forøge LDL niveauet
  • Når du ryger indånder du et kemikalie; acrolein, som stopper HDL fra at transportere fedt til din lever.

Der er også en række eksisterende tilstande som kan føre til forhøjet kolesteroltal:

Kan føre til forhøjet kolesterol
Højt blodsukker Diabetes Nyresygdomme
Leversygdomme Galdeblæreproblemer

Når du behandler disse sygdomme, vil mængden af LDL partikler i din krop givetvis også blive reduceret.

Nogle mennesker har forhøjet kolesteroltal af genetiske årsager, hvilket er kendt som hypercholesterolemia (FH), hvilket rammer 1 ud af 500 mennesker. Blodkolesterol stiger også med alderen.

Hvad bør mit kolesterolniveau være?

I sammenhæng med andre livsstilsfaktorer, vil læger bruge følgende tabel til at afgøre dit LDF tal:

LDF tal
Optimalt Mindre end 5mmol/l
Mellem højt 5 til 6,4 mmol/l
Moderat højt 6,5 til 7,8 mmol/l
Meget højt Over 7,8 mmol/l

Forhøjet kolesterol hos mænd og kvinder

Kvinders primære kønshormon østrogen har en beskyttende effekt overfor den 'dårlige' LDL kolesterol, samtidig med at det hæver mængden af det 'gode' HDL kolesterol; derfor er unge kvinder mindre tilbøjelige til at opleve symptomer end mænd. Dette kan muligvis forklare, hvorfor kvinder, som er i en præ-menopausale alder oplever færre hjertetilfælde. Men, når kvinder bliver ældre og deres østrogen niveau falder, så stiger risikoen for at udvikle forhøjet kolesterol.

Kolesteroltallet stiger under graviditet og dette er helt normalt. Det er rent faktisk nødvendigt. Dette er for at hjælpe kroppen med at skabe østrogen og progesteron, som er vitale for at fuldføre graviditeten. Disse kolesterolmængder bør falde 4 uger efter man har født. Det er anbefalet, at man sørger for at opretholde en sund diæt under graviditeten for at kontrollere kolesteroltallet. Du bør huske på, at du kun behøver omkring 300 ekstra kalorier når du er gravid.

Hvad er symptomerne på forhøjet kolesterol?

Højt kolesterol er ikke en selvstændig tilstand, da der sjældent er nogle indikationer på, om dit kolesteroltal er højt eller lavt. De fleste mennesker opdager først, at de har forhøjet kolesterol når der begynder at opstå komplikationer som følge af dette.

Det er derfor det er vigtigt, at en række befolkningsgrupper får deres kolesteroltal tjekket jævnligt for at overvåge LDL tallene i kroppen. Forhøjet kolesterol kan lettere blive behandlet, hvis det opdages tidligt.

Hvem bør testes for forhøjet kolesteroltal?

Du er overvægtig Du er svært overvægtig Du har for højt blodtryk
Du har diabetes Du har nyreproblemer Du har en underaktiv bygspytkirtel
Du har betændt budspytkirtel Du har hjertekarsygdomme Du har haft et hjertetilfælde
Du er over 40 år gammel Hvis andre i din familie har forhøjet kolesterol Din familie får kardiovaskulære sygdomme tidligt

Risikoen ved forhøjet kolesterol

En stor mængde 'dårlig' kolesterol er ikke et problem, men det kan have helbredsmæssige følgevirkninger, såsom:

  • Indsnævring af dine arterier (atherosclerosis)
  • Hjerte- eller slagtilfælde
  • Brystsmerter (angina)
  • Blodklumper eller hjertekarsygdomme (blokering af blodtilførslen til hjertet)

Fordelene ved at behandle forhøjet kolesterol

De patienter, der diagnosticeres med forhøjet kolesterol skal forstå vigtigheden af at tage handling. En enkel test kan fortælle dig, om du skal tage drastiske skridt mod at reducere dit blodsukker. Der er flere årsager og fordele ved at reducere forhøjet kolesteroltal, udover de umiddelbare helbredsmæssige fordele. Patienter kan opleve følgende fordele:

  • Mindsket risiko for at plader samles i blodomløbet – hvis pladerne samler sig i systemet kan det forårsage et slagtilfælde, angina eller hjertetilfælde.
  • Forøget energiniveau – mindre mængde LDL kolesterol betyder, at hjertet lettere kan pumpe blod rundt i kroppen

Bliv testet for forhøjet kolesterol

Diagnosticering af forhøjet kolesterol kan være svært, hvis der ikke er nogle symptomer, men en blodprøve kan vise dit præcise kolesteroltal. Din BMI vil også have en indflydelse, før du får anbefalet et behandlingsforløb.

Du bør ikke spise 10-12 timer før du får foretaget blodprøven og derfor er mange af møderne booket om morgenen. Hvis du er bange for nåle kan lægen tage prøven ved hjælp af et hurtigt prik på fingerspidsen.

Behandling af forhøjet kolesterol

Det er muligt at benytte sig af alle tre metoder på samme tid, men du bør altid følge din læges anbefaling.

Livsstilsændringer

Den bedste måde at behandle og forebygge forhøjet LDL er ved at følge en sund diæt og dyrke regelmæssig motion – ved at blive mere aktiv og spise færre mættede fedtsyrer. Dette kan have en stor indflydelse på dit kolesteroltal, da der bliver produceret flere 'gode' kolesterolpartikler i din krop.

Sundhedsstyrelsen anbefaler, at man spiser under 30 gram mættede fedtsyrer hver dag for mænd, og 20g for kvinder.

Receptpligtige behandlingsmetoder

Receptpligtige behandlingsmetoder for forhøjet kolesterol er kendt som 'statiner'. Disse er ordineret til patienter, som har forhøjet kolesteroltal. Denne type medicin, såsom Simvastatin, virker ved at reducere mængden af LDL i dit blod, men disse stoffer bruges primært, hvis dine livsstilsændringer ikke har haft den ønskede effekt, eller hvis du har kardiovaskulære sygdomme. Denne medicinering sænker produktionen af det 'dårlige' LDL kolesterol i leveren, hvilket effektivt betyder en halvering i mængden af LDL i blodet.

Der findes flere typer medicinering, som alle er meget effektive og som samtidig har lav risiko for bivirkninger.

Nogle af de mest poplære behandlingsmetoder for forhøjet kolesterol er:

Populære behandlingsmetoder
Simvastatin Crestor Fluvastatin
Lipitor Pravastatin Atorvastatin
Lescol Lipostat Zocor

Håndkøbsmedicin

Alternativt kan aspirin og niacin også anbefales. Aspirin virker ved at forebygge blodklumper, mens niacins B vitamin sænker mængden af det farlige kolesterol i blodet og øger mængden af lipoproteiner, som fjerner kolesterol. Ezetimibe er anbefalet til personer, som ikke kan tage statiner eller bruger det sammen med anden medicinering.

Forebyg forhøjet kolesteroltal

Den bedste måde at forebygge forhøjet kolesteroltal er ved at føre en livsstil, som involverer sund mad og aktivitet.

Ved at tilpasse din diæt kan du sænke dit kolesteroltal og sænke mængden af triglycerider* i dit blodomløb. Sodium (salt) indtaget bør også begrænses, da større mængder af dette kan tiltrække vand og derved strække arterierne og blodkarrene. Dette kan føre til små brud på blodkarrene, hvilket gør det lettere for kolesterol at klumpe sig sammen.

Motion stimulerer mængden af lipoproteiner, som fjerner kolesterol fra blodet, mens sund kost reducerer mængden af lipoproteiner, som øger kolesterolet i koppen. Det er anbefalet, at du prøver at opnå minimum 30 minutters aktivitet om dagen. Dette kan være alle former for aktivitet, hvor du får pulsen op; gang, løb, cykling eller sågar havearbejde. Man har observeret personer, som aldrig tidligere har dyrket motion, som har fået reduceret mængden af LDL i deres krop med 10-15% og øget mængden af HDL med 20 %, så snart de begyndte at dyrke motion.

Det er dog ikke altid lige effektivt, især ikke, hvis dit forhøjede kolesteroltal er genetisk bestemt. Heldigvis er der behandlingsmetoder, som kan håndtere disse situationer.

Det er meget anbefalet, at du stopper med at ryge da det gavner dit generelle helbred, samtidig med at det sænker dit kolesteroltal.

*Triglycerider er fedtceller, som findes i fed mad. Det findes også i den mad, som vi netop anbefaler, at du undgår; såsom kød og mælkeprodukter.

Hvad kan HealthExpress tilbyde mod forhøjet kolesteroltal

HealthExpress tilbyder en lang række receptpligtig medicin, som målretter sig personer med forhøjet kolesteroltal, som søger at sænke dette på en sikker og kontrolleret måde. Du skal dog have fået medicin mod forhøjet kolesterol anbefalet af egen læge eller have taget det før, før du kan bestille online. Simvastatin og Crestor kan blive købt her på siden ved at gennemføre en enkel og hurtig online konsultation, hvor du blot skal svare på nogle få spørgsmål omkring din sygehistorik. Denne vil herefter blive gennemgået af en af vores læger, og hvis den valgte medicin er sikker for dig, vil du kunne bestille den fra vores apotek. Herefter vil apoteket sende behandlingen til dig via vores gratis dag-til-dag levering.