Inkontinens

Råd og behandling af inkontinens

Dr Stamatios PoupalosRådgivende læge

Inkontinens (ufrivillig vandladning) er et meget almindeligt problem i Danmark. Man kan ikke generalisere årsagen til tilstanden, da der er en lang række faktorer, som kan udløse blæreproblemerne. Stressrelateret inkontinens kan ske, når bækkenmusklerne bliver svækkede, hvilket efterfølgende medfører spontan vandladning. Inkontinens kan også være forårsaget af spontane spasmer i bæreren, hvilket øger trangen til at urinere.

Det kan være en pinlig tilstand, men det kan være meget lettere at håndtere inkontinens, hvis man har den rette livsstil og tager den rette medicin. Receptpligtig medicin som Vesicare og Detrusitol er designet til at få musklerne i blæreren til at slappe af. Dette betyder, at du ikke vil føle samme trang til at urinere. Hvis din læge allerede har diagnosticeret dig med inkontinens, kan du bestille behandlingen online hos HealthExpress så snart du har gennemført en hurtig online konsultation. Du kan læse mere information om lidelsen og behandlingsmetoder, kan du læse mere herunder.

Tilgængelige behandlinger Inkontinens
Detrusitol
4/5 - 1 Anmeldelser

Detrusitol

  • Behandler effektivt inkontinens
  • Lindrer ubehag i forbindelse inkontinens
  • Virker omgående
  • Næste dag levering er inkluderet
Vesicare
5/5 - 1 Anmeldelser

Vesicare

  • Virker næsten omgående
  • Fjerner generne ved ufrivillig vandladning og inkontinens
  • Indeholder effektive, aktive stoffer

Hvad er inkontinens?

Man lider af inkontinens, hvis man har ufrivillig vandladning, afføring eller luft. Den mest almindelige form for inkontinens er i form af ufrivillig vandladning, selvom ufrivillig afføring rammer 1 ud af 20.

Det er ikke helt klar, hvor almindelig inkontinens er i Danmark, da sværhedsgraden og årsagerne kan variere. Problemet kan være så mildt, at man stort set ikke opdager det, men det kan også være en midlertidig tilstand, som er forårsaget af nervøsitet eller stress. For andre er problemet så alvorligt, at man behøver lægehjælp. Risikoen for at udvikle inkontinens er dobbelt så stor for kvinder, som den er for mænd. Dette skyldes primært fødsel og andre livsstilsfaktorer, såsom vægtforøgelse og mangel på motion.

Hvis du er bange for, at du har inkontinens, kan du blive henvist til en urinrørsspecialist, som kan teste dig for inkontinens. I det tilfælde, at du bliver testet positiv, så vil lægen også rådgive dig om det efterfølgende forløb. Hvis du er bekendt med, at du har inkontinens, så kan du alternativt købe behandlingen online og få gjort noget ved det med det samme. Der findes flere typer receptpligtig medicin, såsom Detrusitol og Versicare. Desuden kan man købe bleer og andre produkter til at afhjælpe problemet.

Typer af inkontinens

Inkontinens er et meget bredt udtryk, men den kan opdeles i en række kategorier:

Stressinkontinens

Dette vil ofte opstå, når man udsætter blæren for et pludseligt pres i forbindelse med host, nys eller latter. Man kan også opleve ufrivillig vandladning når man dyrker motion. Mange kvinder vil opleve denne type inkontinens efter en fødsel, da bækkenmusklerne er svage. Dermed ikke sagt, at mænd ikke oplever denne type inkontinens.

Trængende inkontinens

Denne type inkontinens opstår, når man føler, at man har behov for at skulle på toilettet hele tiden. Dette kan opstå, når man skifter position og du vil måske have svært ved at nå ud på toilettet i tide. Dette kaldes også en "overaktiv blærer".

Blandet inkontinens

Det er mest kvinder, som oplever denne tilstand. Den mest almindelige kombination er mellem stress og trængende inkontinens.

Overbelastet inkontinens

Denne type inkontinens opstår, når blæren ikke kan tømmes helt. Denne tilstand behandles ofte, fordi risikoen for infektioner er meget høj. Den kan forårsage forstørret prostatakirtel hos mænd, blæresten eller forstoppelse.

Funktionel inkontinens

Denne type inkontinens opstår som regel, hvis man ikke har fysikken til at komme på toilet i tide. Det er som regel demente personer, som lider af denne tilstand.

De mest almindelige typer inkontinens er stressinkontinens og trængende inkontinens. For mere information om disse typer inkontinens, bør du læse afsnittet "Hvad forårsager inkontinens?" herunder.

Hvem er risikogruppen?

  • Arvelig Inkontinens kan spores genetisk gennem flere generationer. Derfor er man mere tilbøjelig til at have inkontinens, hvis en i familien har det. Det betyder ikke, at man vil få det, men risikoen er større.
  • Skader Hvis man har oplevet skader på sin blære, er man også i risikogruppen for inkontinens.
  • Infektioner i urinrøret Dette medfører ofte en midlertidig inkontinens, men derfor kan det stadig være en generende bivirkning ved sygdommen.

Hvad forårsager inkontinens?

Denne form for inkontinens er forårsaget af musklerne i blæreren, kaldet destrusormuskler. Selvom området er kortlagt, så er man stadig ikke sikker på, hvorfor man udvikler inkontinens. Nogle årsager kan være:

  • Urinrørsbetændelse
  • Højt indtag af alkohol
  • Højt indtag af koffein
  • Neurologiske tilstande, såsom Parkinsons syge eller multipel sclerosis.

Derudover kan enkelte former for medicin også forårsage inkontinens, såsom:

  • Angiotensin-konverterende enzym (ACE) inhibitorer
  • Diuretics
  • Hormonbehandlinger
  • Bedøvelsesmidler
  • Antidepressanter

Det er vigtigt, at du kontakter din læge, hvis du tager nogle af ovenstående mediciner og samtidig mistænker, at du har inkontinens.

Symptomer på inkontinens

Det primære symptom på inkontinens er ufrivillig vandladning, når blæren sættes under et pludseligt pres. Alt afhængig af, hvilken livsstil du har og, hvilken sygehistorik du har haft, så kan følgende faktorer måske forårsage symptomer på inkontinens.

Inkontinens triggere
Latter Hoste
Nys Motion
Alkohol Koffein
Hvis du skifter sidestilling Pludselig bevægelse

Hvordan bliver man diagnosticeret med inkontinens?

Din læge vil kunne diagnosticere inkontinens på flere måder. Du bør aldrig være nervøs for at snakke om emnet, det er er en meget almindelig tilstand. Selvom inkontinens kan føles pinligt, så er der rigtigt mange danskere der har det, samtidig med, at det kan ramme alle aldre.

  • Din læge vil starte med at finde ud af, om din inkontinens er stress eller trængselsrelateret. Så snart lægen har fundet ud af, hvilken type der er tale om, kan lægen finde den rette medicin, som netop matcher dine symptomer. Det kan være symptomerne tager udgangspunkt i din mave eller lever, og derfor kræver disse områder speciel medicin.
  • Det kan være, at du bliver anbefalet at foretage livsstilsændringer. Eksempelvis i form af mindre alkohol og mere motion.
  • For det andet, så kan lægen lave en fysisk undersøgelse af dig, hvis du er bekvem med det. Dette vil indebære, at man tager tøjet af fra hoften og nedad, hvilket kan være ubehageligt for nogle.
  • Det kan være en god ide, at notere i hvilke situationer du har ufrivillig vandladning eller føler behovet for at gå på toilettet. Dette kan nemlig være en klar indikation for, hvilken type inkontinens du muligvis har.
  • symptoms Ufrivillig vandladning
  • symptoms Øget behov for urinering

Fordelene ved at behandle inkontinens

Når man behandler inkontinens, behandler man ikke kun ufrivilig vandladningen, selvom dette er det primære mål. Ved at kunne kontrollere din blære, vil dit mentale helbred og selvværd blive væsentligt bedre. Du behøver ikke bekymre dig om pludselig og ufrivillig vandladning. Du bør ikke længere være nervøs for at være sammen med vennerne, du vil blive mere udadvendt og det er lettere at slappe af.

  • fordele ved behandling af inkontinensStop eller minimer ufrivillig vandladning
  • fordele ved behandling af inkontinensBedre selvværd
  • fordele ved behandling af inkontinensBedre blærekontrols
  • fordele ved behandling af inkontinensMindre risiko for pinlige situationer

Hvordan kan man behandle inkontinens effektivt?

Der er en række måder, hvorpå du kan kontrollere og behandle inkontinens. Der findes både indlæg og medicin, som også kaldes antimuscarinics. Begge metoder kan drastisk forbedre inkontinens og din livskvalitet.

Antimuscarinics

Det er klinisk bevist, at denne type medicin kan få musklerne i din blære til at slappe af.

Hvis du har inkontinens, er din blæremuskler ustabile, hvilket gør, at de ofte trækker sig modvilligt sammen. Dette fører til ufrivillig vandladning. Ved at få musklerne til at slappe af, vil blæren være mere stabil og derfor vil urinen ikke pludselig flyde ud. Medicin som Vesicare og Detrusitol har i rigtigt mange tilfælde hjulpet patienter med inkontinens.

Absorberende indlæg

Disse indlæg skal ikke forveksles med hygiejnebind, som irriterer din hud. Disse indlæg er netop udviklet til inkontinens og derfor kan de absorbere meget mere urin. Disse findes både til mænd og kvinder. Indlæg er kortsigtede løsninger som man kan tage med på farten.

Håndholdte urinaler

Håndholdte urinaler gør patienten i stand til at kontrollere inkontinens ved at tage et toilet med alle steder. Der er ikke mange med inkontinens, der benytter sig at denne metode da det kan være træls at transportere med rundt.

Operation

Som med alle sygdomme er operation en mulighed, når alle andre muligheder er prøvede. De mulige indgreb omfatter:

Mulige ingreb
Urethrae fyldemidler Sling procedure
Kolposuspension Augmentation cystoplasty
Urinafledning Sakral nervestimulation

Hvordan forebygger man inkontinens?

Ligesom med alle andre urinvejssygdomme kan en sund livsstil hjælpe patienten meget på vej. De vigtigste faktorer er:

  • Vægt. Det er altid vigtigt at kontrollere sin vægt ved hjælp af en balanceret diæt. Man udsætter sine muskler omkring blæren for større belastning når man er overvægtig
  • Undgå forstoppelse Dette hører meget sammen med en sund diæt, da flere fibre kan forebygge forstoppelse og derfor reducere risikoen for inkontinens.
  • Undgå koffein og alkohol. Du bør kontrollere dit alkohol- og koffeinforbrug. Begge ting kan irritere din blære. Der findes også en lang række andre fordele ved at skære ned på dit alkoholforbrug.
  • Drink rigeligt med vand. Du bør drikke rigeligt med vand. Der er mange, som tror, at det hjælper at drikke mindre, men så afskærer man sig selv fra vigtig væske.
  • Stop med at ryge. Rygning kan forårsage symptomer som understøtter inkontinens, såsom hoste.
  • Dyrk motion. 30 minutters motion om dagen, 5 gange om ugen kan afhjælpe inkontinens. Du bør også lave øvelser, som direkte styrker dit bækkenområde. Dette er især meget populært for kvinder. Læs mere herunder.

Øvelser som hjælper på inkontinens

Bækkenbundsøvelser Disse kan være meget effektive, hvis de udføres over lang tid. Det bedste ved dem er at de kan udføres derhjemme, på kontoret eller på sofaen.

Pilates Pilates fokuserer på det centrale problem ved at strække og styrke de muskler, som netop er ramt ved inkontinens. For information om Pilates og inkontinens, bør du tale med din læge.

Hvilke muligheder tilbyder vi mod inkontinens?

Vi tilbyder både Versicare og Detrusitol hos HealthExpress mod blæreproblemer. Begge disse produkter kan leveres med vores dag til dag levering, hvis du bestiller inden kl. 17.00 mandag til torsdag.

Det er klinisk bevist, at disse produkter behandler de generende følger af inkontinens. Som med alt andet receptpligtigt medicin på vores hjemmeside, skal du først gennemgå en hurtig online konsultation. Denne konsultation består af en række spørgsmål, som din egen læge også ville gennemgå. Den er fortrolig og ikke bindende. Din behandling vil blive sendt fra vores apotek, direkte til din hoveddør.