Acné hormonale chez la femme : traitements et solutions

L'acné hormonale chez la femme désigne les problèmes de peau qui ont généralement débuté à la puberté et qui persistent jusqu'à l'âge adulte. Elle peut également apparaître après un changement de contraception ou de mode de vie, toujours chez la femme adulte. Comment reconnaître l'acné hormonale et quels traitements envisager pour se débarrasser des boutons qui plombent le moral? Découvrez les solutions adaptées pour retrouver une peau nette et reprendre confiance en soi.

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Causes de l'acné hormonale chez la femme adulte

L'acné chez la femme adulte est principalement liée aux fluctuations hormonales, et particulièrement à un excès d'hormones masculines (testostérone). Les boutons apparaissent parfois lorsque la femme décide d'arrêter ou de changer de contraception, avant ou après un accouchement. La consommation d'aliments de type perturbateurs endocriniens (comme le soja par exemple), la prise de certains médicaments qui dérèglent l'équilibre microbien intestinal (antibiotiques, corticoïdes) ou encore l'exposition à certaines substances comme le chlore sont autant de causes différentes favorisant l'acné hormonale. Certaines intolérances ou allergies alimentaires (comme le gluten), associées à une hyperperméabilité intestinale, sont également connues pour perturber l'équilibre hormonal et entraîner l'apparition de boutons. Préférez également les aliments d'origine biologiques, en particulier si vous consommez de la viande et/ou du lait, car ils sont réputés pour contenir des antibiotiques néfastes pour votre flore intestinale et donc pour votre peau.

Comment reconnaître l'acné hormonale?

L'acné adulte chez la femme se caractérise par l'apparition de gros boutons rouges sous la peau, principalement localisés sur le bas du visage ou le front. On constate généralement une poussée d'acné en début ou fin de règles, lorsque les bouleversements hormonaux sont plus importants. L'hyperandrogénie (excès d'androgènes chez la femme) peut aussi s'accompagner d'hirsutisme (pilosité excessive) ou d'alopécie (perte de cheveux).

Traitements de l'acné hormonale chez la femme

Pilule contraceptive

Lorsque l'acné hormonale a été clairement diagnostiquée chez la femme, les médecins pensent en priorité à la pilule contraceptive qui permet de réguler les cycles menstruels et évite ainsi l'excès d'hormones masculines. Les pilules Diane 35 et Jasmine sont des pilules anti-acné réputées dans le traitement de l'acné hormonale.

Antibiotiques et crèmes

Dans le cas d'une acné hormonale sévère chez la femme adulte et en cas d'échec des méthodes contraceptives anti-acné, les antibiotiques Roaccutane et Androcur sont des solutions très efficaces pour venir à bout des poussées inflammatoires de boutons. Ils sont toutefois envisagés en dernier recours en raison de leurs effets secondaires (assèchement des muqueuses, maux de tête, nausées, épisodes dépressifs). Mieux tolérés, Mynocine et Oxytétracycline provoquent moins d'effets indésirables et aident à rendre la peau plus nette.

En cas d'acné très localisée, des crèmes dosées en peroxyde de benzoyle, en rétinoïdes ou en acides de fruit sont idéales pour empêcher les boutons de sortir ou, le cas échéant, pour faire disparaître les cicatrices et tâches brunes laissées par des boutons d'acné tenaces.

Solutions naturelles

On le sait aujourd'hui, l'alimentation joue un rôle direct dans l'état de la peau et peut également perturber l'équilibre hormonal. L'acné adulte est d'ailleurs souvent associée à des troubles digestifs. Vous êtes souvent constipée? Prenez soin de votre transit : évitez les produits laitiers et sucres rapides, privilégiez les fibres, les fruits et légumes crus. Un jus de citron pressé dans de l'eau tiède au matin peut également faire des miracles pour la peau. Pensez également aux probiotiques pour rétablir une flore intestinale malmenée par des médicaments ou des années de junkfood.

Au niveau des soins, less is more. Nettoyez en profondeur avec un savon doux matin et soir, hydratez avec une huile végétale qui rééquilibrera le film hydrolipidique naturel sans graisser votre peau (l'huille de jojoba par exemple), évitez le maquillage à base de silicones et laissez respirer votre peau au maximum. En cas de poussée d'acné, une goutte d'huile essentielle d'arbre à thé sur chaque bouton avant de dormir aidera les problèmes de peau à se dissiper.