Deixar de Fumar

Fumar pode causar doenças graves e dolorosas a longo prazo e até doenças terminais. Se decidir deixar de fumar, poderá reduzir a possibilidade de ter as seguintes doenças:

• Cancro do pulmão, fígado, garganta, boca e bexiga
• Doença pulmonar obstrutiva crónica
• Doenças cardíacas e AVC
• Impotência (nos homens)
• Cancro cervical (nas mulheres)
• Infertilidade
• Hipertensão
• Insuficiência renal

Fumar afeta o seu olfato e paladar, e o tabagismo passivo também poderá afetar a sua saúde e causar problemas respiratórios como a asma.

Se deixar de fumar, o seu estado de saúde irá melhorar significativamente e poderá disfrutar de uma vida mais longa e saudável. A pele estragada, cinzenta, e com rugas, irá ser substituída por uma cútis mais natural. Os seus sentidos irão melhorar e poderá disfrutar devidamente da sua comida e bebida, sem o sabor amargo do tabaco na sua boca. A sua higiene pessoal também melhorará, porque fumar causa mau hálito, dentes manchados e problemas gengivais.

Além dos benefícios para a sua saúde, se deixar de fumar poderá poupar uma quantia de dinheiro bastante considerável.

Quando decide deixar de fumar, um plano de tratamento deverá ser elaborado. Para além disso, o apoio e o incentivo da sua família e dos seus amigos são muito importantes. Poderá deixar de fumar subitamente, mas é mais plausível e recomendado que reduza a quantidade de cigarros que fuma gradualmente, para que o seu corpo se possa habituar à abstinência de nicotina. Aconselhe-se junto do seu médico, estabeleça uma data para começar a deixar de fumar e registe o seu progresso num diário ou num calendário.

Não se esqueça que deixar de fumar é um processo a longo-prazo, que poderá demorar semanas, meses ou até um ano, e onde o compromisso e a dedicação são essenciais. Existem mudanças pequenas que poderão facilitar este processo, tais como: passar menos tempo com fumadores e evitar ambientes onde se sente tentado a fumar. Se pretender mais orientações e conselhos para deixar de fumar, clique aqui para realizar a consulta médica online.

A escolha do tratamento poderá ser feita por si, com uma consulta presencial com o seu médico ou com uma consulta médica online. Normalmente, a idade, o estilo de vida e o número de cigarros fumados por dia, são fatores levados em consideração pelo seu médico quando o ajuda a tentar deixar de fumar. Os métodos mais comuns para deixar de fumar incluem a terapia de substituição de nicotina e podem ser adquiridos em forma de adesivos, pastilhas elásticas ou comprimidos.

As Terapias de Substituição de Nicotina são medicamentos de venda livre. No entanto, o risco de recaída é alto e só 17% das pessoas deixam de fumar completamente, depois de utilizarem estes tratamentos pela primeira vez. Também poderá consultar um psicólogo se pretender deixar de fumar.

Com o passar do tempo, e enquanto os sintomas de abstinência se tornam menores, não terá a mesma vontade de pegar num cigarro. Se for um fumador compulsivo terá que fazer um tratamento de Champix mais longo que poderá ser administrado de 12 a 24 semanas.

Tendo em conta que um tratamento para deixar de fumar poderá não ser igual para todos os pacientes, deverá consultar um médico para saber qual a melhor opção para si. A nossa consulta médica online é um serviço confidencial e gratuito que o(a) levará a dar o primeiro passo em direção a uma vida saudável e sem cigarros. Carregue no botão abaixo para começar a sua consulta hoje.

O Champix é conhecido como um dos medicamentos mais eficazes para deixar de fumar. A taxa de sucesso do Champix é mais elevada do que a do Zyban, (um outro medicamento de prescrição para deixar de fumar). Estudos recentes demonstram que a forma mais eficaz de deixar de fumar passa por tomar Champix enquanto o ex-fumador recebe apoio emocional, reduzindo o Champix o desejo de fumar e os sintomas de abstinência, num período de 6 meses. Estudos demonstram que a taxa de sucesso do Champix, dependendo da quantidade de tempo em que é utilizado, é de 50% a 70%.